Cursus Aan de slag met uitstelgedrag
Ben jij zo iemand die steeds plannen maakt en ze niet uitvoert? Kom je vaak te laat in actie? Bijvoorbeeld pas vlak voor een deadline? Ben je ook vaak te laat om nog succes te boeken? Loop je daardoor studievertraging op? Vind je dat toch wel vervelend? Dan is deze cursus misschien iets voor jou.
Je wordt geholpen bij het opzetten van een goede studieplanning en het stellen van haalbare doelen. Je wordt gestimuleerd om je studieplanning uit te voeren. Geleidelijk wordt je gecoacht in de richting van effectief studeren. Daarbij wordt gebruik gemaakt van timemanagement technieken en opdrachten om inzicht te krijgen in je uitstel gedrag en hoe dit gedrag aan te pakken. Het is een individuele cursus. Je kunt je elk moment aanmelden.
Cursusinhoud
De cursus beslaat 15 weken en ziet er als volgt uit:
Aanmelding + invullen vragenlijsten betreffende je eigen gedrag
1e gesprek n.a.v. de vragenlijsten en verdere uitleg van de cursus
Fase 1: Verkenning: 4 weken tijdschrijven + opdrachten
2e gesprek: van inventarisatie naar uitvoering
Fase 2: Werk in uitvoering: 11 weken planning en realisatie + opdrachten
3e gesprek: afronding
Deelname aan de cursus vraagt 15 minuten per dag voor het invullen van planning- en realisatieformulieren en ongeveer 2 uur per week voor de opdrachten. De digitale begeleiding bestaat uit 2 keer per week reactie op je uitgevoerde opdrachten.
Ben je geïnteresseerd dan kan je verdere informatie vinden op de website van
Universiteit Leiden. Via deze site kan je je ook aanmelden voor de cursus. De cursus is in Leiden ontwikkeld, maar je wordt begeleid door de Studiecoach van de HZ.
Je kunt je ook aanmelden bij de Studiecoach: Drs. M. (Marianne) den Hartog, 0118-489768 of 06-22694297,
marianne.den.hartog@hz.nl